Tervetuloa liikunnan sivuille!

Täältä löydät LYK:n liikunnanopettajien viikkokalenterit.

Tsekkaa myös ajankohtaista-sivu, josta löydät viimeisimmät liikuntatiedotteet.

Alla yhteenveto kaikkien opettajien kalentereista. Ylälaidan valikosta saat valittua haluamasi opettajan henkilökohtaisen kalenterin. Ylälaidasta löydät myös kuntosalin ja peilisalin varauskalenterit. Voit myös tilata kalenterit itsellesi älypuhelimeesi.

Kalenterien yhteeveto

ma ti ke to pe la su
2
8.musat, lentopalloa alasalissa:) 08:00
8.musat, lentopalloa alasalissa:)
huhti 2 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 8kuMu MAILAPELIT jatkuu. Nyt koululla. YLÄSALI. Kenkiä jalkaan pelatessa. 08:00
6 Kuva2 Sähly Alasali, Sisäkengät ja juomapullo mukaan! 09:30
7.lumat, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria:) Ei tarvita sisäpelikenkiä. 09:30
Pojat 7luma: sisäliikkaa yläsalissa. Sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan! 09:30
6.d, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria:) 11:30
6A Leikkejä Alasali, alasalin pukkarit 11:30
8BD Lentopallo alasalissa 11:30
8BD Lentopallo alasalissa
huhti 2 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8BD Lihaskuntotreeniä. KOULUN kuntosali 11:30
8 Lumat Hyppynaruilua! Kengät jalkaan! Alasali 13:00
8AC Lentopallo alasalissa 13:00
8AC Lentopallo alasalissa
huhti 2 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8luma Megazone. Kauppakatu 23. Rustan takana. Iskun talossa 👌 13:00
3
Lit3., koeviikko 08:00
Lit3., koeviikko
huhti 3 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat LUKIO 3.kurssi KOEVKOA. 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi KOEVKOA.
huhti 3 @ 08:00 – 09:00
 
7.musa2., tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria, ei tarvita sisäpelikenkiä:) 09:30
7musa1 Lentopallo alasalissa 09:30
7musa1 Lentopallo alasalissa
huhti 3 @ 09:30 – 10:45
 
9CD Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali 09:30
9CD Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali
huhti 3 @ 09:30 – 10:45
Ota juomapullo ja sisäkengät mukaan!
Pojat 9CD Lihaskuntoilu koulun kuntosalilla TAI happihyppylenkki ulos. Valinnan mukaan. 09:30
6.mu2/ku1., tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria, nähdään peilisalin edessä. 11:30
6musakuva1 Lentopallo alasalissa 11:30
6musakuva1 Lentopallo alasalissa
huhti 3 @ 11:30 – 12:45
 
9 Lumat Just Dance Alasali 11:30
9 Lumat Just Dance Alasali
huhti 3 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 9luma Mennään pelaa Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan👌Vuoro alkaa 1130. 11:30
7.de, tanssia peilisalissa, käytetään yläsalin pukkaria. 13:00
7AC Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali 13:00
7AC Hyppynaru+kuminauha jumppa, alasali
huhti 3 @ 13:00 – 14:15
Ota juomapullo ja sisäkengät mukaan!
7CB Lentopallo alasalissa 13:00
7CB Lentopallo alasalissa
huhti 3 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7ABC Mennään pelaa Sulkapalloa. Kisishalli. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 Vuoro alkaa klo 13 13:00
8valin. Lentopallo alasalissa, vaihtoehtona mennä myös koulun kuntosalille 14:30
4
6.mu2./ku1., voimistelua Mustankalliolla, reippaasti paikalle. 08:00
6musakuva1 Lentopallo jatkuu alasalissa 08:00
6 Kuva2 Hyppynaruilua! Sisäkenkiä mukaan! Alasali 09:30
8BD Leikit ja pelit alasalissa 09:30
8BD Leikit ja pelit alasalissa
huhti 4 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8BD Muutos! Pelataan Lenttistä /Lihaskuntoillaan. Valinnan mukaan. Yläsali 👌 09:30
8 Lumat Lentopallo Alasali 11:30
8 Lumat Lentopallo Alasali
huhti 4 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2, voimistelua Mustankalliolla, reippaastai paikalle:) 11:30
8AC Leikit ja pelit alasalissa 11:30
8AC Leikit ja pelit alasalissa
huhti 4 @ 11:30 – 12:45
 
Pojat 8luma Muutos! Kylmää on.. Pelataan Lenttistä. Osa Lihaskuntoilee. Yläsali. 11:30
7.de, LV-tunti 13:00
7.de, LV-tunti
huhti 4 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 7ABC Lv-tunnit 13:00
Pojat 7ABC Lv-tunnit
huhti 4 @ 13:00 – 14:00
 
Pojat Val9lk Ei tuntia. Opekokous. 14:30
5
Lit3., voimistelua ja nassikkapainia Mustankallion jumppasalilla. 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Uus jakso alkaa. KORISTA tänään. YLÄSALI. Sisäpelikenkiä mukaan👌 Lenttistä viikon päästä 👌 08:00
8.musat, Megazone, Kauppak.23, reippaasti paikalle:) 09:30
8EF alasali hyppynarut 09:30
8EF alasali hyppynarut
huhti 5 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8kuMu Futista Kispissä TAI Lenkillä käynti. Valinnan mukaan 👌 Ulkoliikkavaatetus päälle. Lämmin vaatetus. Nappiksia mukaan 👌 09:30
8 lumat Futsal Alasali. Sisäkenkiä jalkaan! 11:30
9.ef, circuit-lihaskuntotreeni, peilisali, yläsalin pukkari käytössä 11:30
Pojat 8luma Säbää Yläsalissa. Sisäpelikenkiä / Omia mailoja mukaan 👌 11:30
7 kuva2 Move-testejä Alasali. Sisäkenkiä mukaan! Voit tutustua testeihin Liikunnan blogin Ajankohtaista-osiosta löytyvien videoiden avulla. 13:00
7.lumat, circuit- lihaskuntotreeni, peilisali, käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 7luma: Sulkapalloa kispiareenalla vol.2. Kisapuiston tennishallissa. Sisäkenkiä mukaan! 13:00
6
7
8
7.lumat, lentopallo, alasali 08:00
7.lumat, lentopallo, alasali
huhti 8 @ 08:00 – 09:15
 
7lumat: ulkoliikka kisapuisto 08:00
7lumat: ulkoliikka kisapuisto
huhti 8 @ 08:00 – 09:00
 
Li2 Kinball + leikkejä Alasali. Muista palauttaa liikuntapäiväkirja. 08:00
8 kuva1 Käsipallo Alasali. Kenkiä jalkaan! 09:30
8.musat, sulkkista Kispi Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan, reippaasti paikalle. Huom: musa1. oma ohjelma Marjon kanssa:) 09:30
Pojat 8kuMu2 Futista 8ac:n kanssa Kispissä. Pelivehkeet mukaan😃 (Musa1:n pojat: näytelmätreeneissä ) 09:30
7 kuva1 Move-testejä Alasali. Sisäkenkiä jalkaan! 11:30
7.mu2., lenttistä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan 11:30
9 Lumat Säbä Alasali klo 13.00!! Sisäkenkiä jalkaan! 13:00
Pojat 9luma Säbää. YLÄSALI. Sisäpelikengät / Puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 13:15
10
7.de, lenttistä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
Li2 Just Dance Alasali 08:00
Li2 Just Dance Alasali
huhti 10 @ 08:00 – 09:15
 
Pojat 7ABC FUTISTA isolla porukalla Kispissä. Nappiksia / Lenkkareita mukaan. Juomapullo. 08:00
6 BC Sähly Alasali 09:30
6 BC Sähly Alasali
huhti 10 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6BCE SÄBÄ. YLÄSALI. Omia mailoja mukaan. Sisäliikkavaatetus. SISÄPELIKENGÄT / puhtaat ulkolenkkarit jalkaan pelatessa. 09:30
7 Kuva1 Move-mittauksia 11:30
7 Kuva1 Move-mittauksia
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
7.musa2., pelit&leikit, alasali 11:30
7.musa2., pelit&leikit, alasali
huhti 10 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2., lenttistä alasalissa, sisäpelikengät mukaan jos löytyy:) 13:00
8EF alasali 13:00
8EF alasali
huhti 10 @ 13:00 – 14:15
 
Pojat 8BD Säbää. Yläsali. Omia mailoja mukaan. Sisäpelikengät👌 13:00
11
7AC Move-mittaukset alasalissa 08:00
7AC Move-mittaukset alasalissa
huhti 11 @ 08:00 – 09:15
juomapullo ja hyvät sisäkengät mukaan!
Pojat 7ABC YLÄSALISSA Korista. Sisäpelikengät / puhtaat ulkolenkkarit jalkaan 08:00
8 Lumat Qvick kriket Alasali 09:30
8 Lumat Qvick kriket Alasali
huhti 11 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8luma SÄBÄ osa2. YLÄSALI. Sisäpelikengät / puhtaat lenkkarit jalkaan 09:30
6.d, salibandy, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 8BD YLÄSALISSA sisäliikkaa. ( Oma ope koristurnauksessa ) TOMI Kar ohjeistaa hommat käyntiin. 11:30
7.de, säbäpelit, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat Val9lk KISPIIN. Futista / Muuta ulkoliikkaa. ILMOITTAUDU Tomille tunnin alussa. ( Antti on koristurnauksessa ) Nappiksia mukaan. 14:30
13
14
15
7 luma1 ja 2: move-mittausten viivajuoksut yläsalissa. Kaikille sisäkengät tai puhtaat lenkkarit jalkaan. 08:00
7.lumat, Move-testejä, sisäpelikenkiä mukaan:) Alasali 08:00
8.musat, lentispelit alasalissa:) Sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy. 09:30
Pojat 8kuMu SÄBÄ osa2.Yläsali. Sisäpelikengät / Puhtaat ulkolenkkarit jalkaan. 09:30
7.musa2., Move-testejä alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan:) 11:30
7musa1 Move-mittaukset alasalissa, kaikki muut paitsi piip-juoksu ja pallonheitto 11:30
9AB Maalipallo alasalissa lv-vartin jälkeen 13:15
Pojat 9luma Säbä Osa 2. Yläsali. Sisäpelikenkiä mukaan. Lihaskuntoilu kuntosalilla TAI lenkkeily vaihtoehtona myös👌 13:15
17
7 de+abc: yläsalissa movemittauksen viivajuoksut. 08:00
7.de, sulkkista Kispi Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 08:00
7AC alasali, lentopallo 08:00
7AC alasali, lentopallo
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
 
7CD Move-mittaukset alasalissa 08:00
7CD Move-mittaukset alasalissa
huhti 17 @ 08:00 – 09:15
 
6CEY Leikit ja pelit alasalissa 09:30
6CEY Leikit ja pelit alasalissa
huhti 17 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 6BCE YLÄSALIIN. Polttispelejä😃 Sisäpelikengät/ Ulkolenkkarit mukaan. 09:30
7.mu2., Movet jatkuu, alasali, sisäpelikengät mukaan:) 11:30
7musa1 Move-mittaukset alasalissa, piip-juoksu ja pallonheitto 11:30
8.ku2., käsipalloa alasalissa, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 13:00
Pojat 8BD YLÄSALIIN. Säbää / Lihaskuntoilua. Kengät jalkaan pelatessa. 13:00
18
7CD Move-mittaukset jatkuu alasalissa, piip-juoksu 08:00
Pojat 7ABC Kouluun vasta 2. tunnille. Ei liikkaa aamulla. (Ope säbäturnauksessa) Vahva suositus käydä kuitenkin omatoimisesti liikkumassa tänään iltapäivällä /illalla 👌 08:00
8AC Sähly alasalissa 09:30
8AC Sähly alasalissa
huhti 18 @ 09:30 – 10:45
 
Pojat 8luma Yläsalissa. Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua. (Tomi Kar ohjeistaa) Oma ope säbäkisoissa. 09:30
6.d, kaupunkisota, alasali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 8BD Yläsalissa Sisäliikkaa / Lenkkeilyä (Tomi KAR ohjeistaa) Oma ope säbäkisoissa. 11:30
7.de, Move-testejä, alasali, sisäpelikenkiä mukaan. 13:00
Pojat Val9lk Yläsalissa Sisäliikkaa / Lihaskuntoilua kuntosalilla. Tomi KAR ohjeistaa. (Oma ope säbäturnauksessa) 14:30
20
21
23
6.d 08:00
6.d
huhti 23 @ 08:00 – 09:15
 
9.ef 09:30
9.ef
huhti 23 @ 09:30 – 10:45
 
6.mu2/ku1. 11:30
6.mu2/ku1.
huhti 23 @ 11:30 – 12:45
 
9.musat 13:00
9.musat
huhti 23 @ 13:00 – 14:15
 
24
7.de 08:00
7.de
huhti 24 @ 08:00 – 09:15
 
7.mu2 11:30
7.mu2
huhti 24 @ 11:30 – 12:45
 
8.ku2 13:00
8.ku2
huhti 24 @ 13:00 – 14:15
 
25
Pojat 7ABC Move Pallonheitto / 5-loikka Alasalissa Sisäpelikenkiä mukaan. Ulkolenkkarit EI käy. 08:00
Pojat 8luma Lenttis 1/2 Alasalissa (Osalla Hyllistä 1/2 salissa) 😀 09:30
6 ad: alasaliin. Kahden tulen välissä -pelit 11:30
6.d, sulkkista Kispi Areenalla, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) Reippaasti paikalle. 11:30
Pojat 8BD Lenttis / Lihaskuntoilu Alasalissa 11:30
7 de: alasalissa sisäliikkaa. Kahden tulen välissä! 13:00
7.de, opettaja Taidetestaaja-retkellä. Liikuntaläksy; liiku iltapäivän/illan aikana n. 45-60min. omalla mieleisellä tavalla ja ota kuva. Näytä kuva opelle seuraavalla liikkatunnilla:) 13:00
9 valinnainen: alasalissa lenttis/lihaskuntoilu peilisali. 14:30
Pojat Val9lk Lenttistä kahdella kentällä / Lihaskuntoilua. PAIKKANA: Alasali👌 14:30
26
Lit.3. säbäpelit poikien kanssa alasalissa. Vaihtoehtoisesti oma treeni kuntosalilla:) Rohkeasti kuitenkin pelailemaan! 08:00
Pojat LUKIO 3.kurssi Alasalissa. Säbä with ladies. Sisäpelikenkiä mukaan 👌 08:00
8.musat, sulkkista/tennistä, Kipsi Areena, sisäpelikenkiä mukaan:) 09:30
8ef: alasaliin lenttistä puolikkaassa salissa. 09:30
Pojat 8kuMu Lenttistreeniä Alasalissa. Oula treenauttaa ( : 09:30
9.ef, kuntosalitreeni, kuntosali, sisäpelikenkiä mukaan jos löytyy:) 11:30
Pojat 8luma Lenttis isolla kentällä 👍Alasalissa. 11:30
7 lumat: alasalissa movemittaukset. 13:00
7 lumat: alasalissa movemittaukset.
huhti 26 @ 13:00 – 14:00
 
7.lumat, just dance-tansseja, peilisali:) Käytetään yläsalin pukkaria 13:00
Pojat 7lumat Movetestejä. Kesto tod. näk. klo 15 asti. Niin kauan ku saadaan mittaukset valmiiks. 💪Eli ens vkon Pe (3.5) ei tuntia. 13:00
27
28
30
6.d, oman kunnon kartoitus ( 1500m.), Kisapuisto, lenkkarit kaikille jalkaan ja juomapullo:) 08:00
9.ef, kestävyystreeni, porrastreeni, Kisapuisto. Muista lenkkarit ja jumapullo mukaan:) 09:30
Sij. 09:30
Sij.
huhti 30 @ 09:30 – 10:30
 
6 kumut: muutos: kisapuistossa pesistreenit. Antti ja Oula pitää tunnin 11:30
6.mu2/ku1, oman kunnon kartoitus, 1500m,. Kisapuisto, muista lenkkarit jalkaan ja juomapullo matkaan:) 11:30
Pojat 9luma KISPIIN. Ulkoliikkaa. Esim. Katukorista / Pienpelifutista Juomapullo mukaan. 11:30
9.musat, oman kunnon kartoitus, 1500m., Kisapuisto, lenkkarit ja juomapullo:) 13:00
Pojat 9CD KISPIIN. Ulkoliikkaa. Esim. Katukorista / Pienpelifutista. Juomapullo mukaan. 13:00